Vtuberごっこで首がヤバい【頚椎脊柱管狭窄症】

健康の話

だいたい1週間ぶりのブログ更新です。この1週間あまり体調が良くなかった話です。

Vtuberってあるじゃないですか?

誰でも簡単にできるってVtuberが言ってて面白そうだったので手を出してみました。

適当なアバター使ってゲーム画面とクロマキー合成して、それっぽい形に

自分の表情とか首の動きに連動するアバターが案外面白くて、初めて鏡を見たチンパンジーみたいにはしゃいで遊んでいました。

そしたら首痛くなった。

首だけじゃなくて右腕の肘から親指にかけて痺れるような痛みもして流石にヤバい感じだったので病院に行きました。

診断結果は頚椎脊柱管狭窄症

重要な血管とか神経は首の骨の隙間を通っているわけだけど、その隙間が狭くなっていて、血管や神経を圧迫して炎症している状態。首に負荷がかかるような悪い姿勢で長時間いると良くないみたい。Vtuberごっこで右向きながらPC作業していたのがダメだったポイね。使用しているカメラはノートPCに付属のやつだから、カメラを動かせなくて、アバターを動かすには実際に横向くしかなかったんだよなー。

医者
医者

悪い姿勢の心当たりはありますか?

もりし
もりし

うーむ・・・普段のデスクワークですかねー。

手術で無理やり首の骨の隙間を広げることはできるが、そこまでやばい状態ではないので薬で炎症を抑えつつ、頸椎カラーで首の負担を軽減しておいたら治った。一応、首のストレッチをやったり、首の筋肉を鍛えるために、首でブリッジとかプランクとかしている。


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あと、原因不明で首のリンパがめちゃくちゃ腫れた。マジで原因不明だったけど、処方された抗生物質を飲んだら1日で治った。

いやー健康には気を付けて生きたいですね。

VtuberのほうはPCスペックが足りないのでどうしようかなといった感じ。今のくそザコノートPCじゃブログ用の画像とか動画ですらもうすでに厳しさを感じているので、買い換えたい気持ちはある。

それでは。

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