健康の話

消費カロリーの高いフィットスキルが知りたい。 各フィットスキルの効果がどのくらいか知りたい。 リングフィットでダイエットしたい。 もっと効率の良い運動メニューを組みたい。 とにかく消費カロリー重視。 消費カ...

8月4日は栄養の日です。 栄養補助食品として「in ゼリー」のブランドを展開している森永製菓から、8月4日の栄養の日に合わせて、1食分で、栄養素等表示基準値の1/3以上のたんぱく質・ビタミン13種・ミネラル12種・食物繊維を摂れる「...

だいたい1週間ぶりのブログ更新です。この1週間あまり体調が良くなかった話です。 Vtuberってあるじゃないですか？ 誰でも簡単にできるってVtuberが言ってて面白そうだったので手を出してみました。 適当な...

個人の感想です。 サプリメントって色々あるし、諸説ありますよね。 面白そうなサプリとして、DMAE, GABA, β-アラニンを実際に試してみた感想です。効果のエビデンスもまとめます。 DMAE ジメチルアミノ...

私は愚かな人間です。 2月のダイエットの進捗では体重63kgで3月は60kgを目指すと書いていました。 今、体重は64kgですね・・・ 2月：体重63kg 3月：体重64kg いや...

もりし 尿酸値が前回7.5mg/dL⇒6.4mg/dLに減った！これは相当良くなったのでは？ 医者 尿酸値6.4mg/dLは良いですね。おくすりはそのままで様子見ましょうか。 もりし はい！（うおおおおおやったーーー酒のむ...

10月⇒1月の3か月で10kg減量して65kgになっても引き続きダイエットを行っている。 65kgからびっくりするくらい体重が減らなくなったね。 1月は65kgでした。2月は63kgです。 体重はあんまり変化...

もりし 尿酸値が10.5mg/dL⇒7.5mg/dLに減った！これは相当良くなったのでは？ 医者 尿酸値7.5mg/dLはまだ高いですね。おくすり増やしときますね～ もりし はいぃ・・・ 高尿酸血症とは、血液中の尿...

高尿酸血症のもりしです。 2020年10月に健康診断で高尿酸血症＋肥満と診断されました。身長：165cm体重：75kgBMI：27.6尿酸値：10.5mg/dL ※BMI=体重÷(身長m)^2で計算される肥満度を表す指標...

アドベンチャーモードは飽きた。 時間がかかる。 もっと効率の良い運動メニューを組みたい。 特定部位を集中してトレーニングしたい。 ミブリさんの子芝居とか筋肉クイズとかの"ノリ"が苦手。 ドラゴとかリングとか...